Hej Kochani :)
Dziś przychodzę do Was z ogromną prośbą i mam nadzieję, że zechcecie mi pomóc :) Od pewnego czasu mam szumne plany podjęcia treningu biegowego.
Na początku była wielka wyprawa po buty, przeznaczone specjalnie do biegania, gdyż w takich zwykłych stwierdziłam, że bieganie jest zbyt wielką udręką dla moich kolan. Było kilka kursów do sklepu i wreszcie się udało. Jakiś czas temu zaopatrzyłam się w specjalistyczne obuwie, wydałam trochę kasy i... no właśnie, od tego czasu zaledwie raz udało mi się pobiegać.
Nie było strasznie, choć przyznam szczerze, że potrzebuję czasu, by "odmulić i rozruszać" mój organizm. Myślę, że jestem w stanie "wciągnąć się" w bieganie, ale na początek potrzebuje jakiegoś powera :) Stwierdziłam, że najlepiej będzie zaopatrzyć się w motywującą i energetyczną muzykę. Odpaliłam moją MP3 i co zastałam? Jakieś starocie, które bardziej zniechęcają niż motywują do działania. Tu wielka prośba do Was..
Zapewne macie swoje ulubione hity, takie które napędzają Was do działania (przy sprzątaniu, bieganiu czy podróży samochodem), coś co dodaje siły i sprawia, że czas szybciej płynie..
Wpadłam na pomysł, że możemy wspólnie stworzyć runningową listę przebojów.. Co Wy na to? Może jeszcze komuś się przyda podczas biegowych seansów:)
W planach mam 30 minutowe bieganie, więc na początek 15 hitów i będzie ok (oczywiście im więcej tym lepiej). Startujemy?
Każda propozycja jest cenna, więc szczerze na Was liczę :)
W komentarzu zostawcie swoje propozycje, wraz z linkiem do pobrania- ułatwi to podjęcie działania :)
Miłego dnia ;)
Polecam "Where Them Girls At " - http://ulub.pl/fn4D9DYq2N/david-guetta-ft-flo-ridanicki-minaj-where-them-girls-at
OdpowiedzUsuńoraz "Heart Skips A Beat" - http://ulub.pl/TjRy2SJSwc/olly-murs-heart-skips-a-beat-ft-rizzle-kicks
http://paweuu.wordpress.com/2012/04/16/10-piosenek-idealnie-motywujacych-do-ruchu-cwiczen-i-biegania/
OdpowiedzUsuńNie wiem czy lubisz taką muzykę - mnie motywuje Princes of the Universe nieśmiertelnego Queen'u :)
OdpowiedzUsuńMalko proponuje najnowszy hit Koko Euro Spoko
OdpowiedzUsuńnogi ciebie poniosą same:)powodzenia:)
http://youtu.be/Lk_wQCYf57k
To bardziej nuta pod prysznic, hehe :D
UsuńPrysznic po bieganiu też ważny:)hehe:)D
Usuń____ ██
_____█
co prawda, to prawda :)
Usuńja nie mogę przekonać się do biegania.. chyba nie jestem do tego stworzona... ale mogę przyłączyć się do tworzenia listy (przyda mi się podczas jazdy na rolkach) ;-)
OdpowiedzUsuńja dałabym coś z Westbam'a i trochę nutki D&B na dobrego powera ;-)
pozdrawiam
Polecam bieganie z kimś to jest dopiero ciekawe.
OdpowiedzUsuńA muzyczkę polecam Madagaskar 2 Africa- Alex on the spot :)
http://www.djoles.pl/mp3/pobierz/99911,madagascar-escape-2-africa-alex-on-the-spot.html
Pozdrawiam.:)
bardzo dobre motto w nagłówku! i dokładnie zgadzam się z Twoim komentarzem u mnie!
OdpowiedzUsuńjeżeli chodzi o hity, to na pewno napędza mnie ostatnio Danza Kuduro :)))
jest pewien utwór... może trochę przerażający ale jak go słyszę to od razu przyśpieszam na orbitreku ;)
OdpowiedzUsuńpendulum tarantula
http://www.youtube.com/watch?v=5kJ09FpWoaM
Moja propozycja .... na rozgrzewkę http://www.youtube.com/watch?v=NCZuYS-9qaw
OdpowiedzUsuńMONT
Dziękuję za wszystkie propozycje :) Na pewno coś wybiorę:) Myślę,że nie tylko mi pomogłyście:)
OdpowiedzUsuńP.S.
OdpowiedzUsuńOczywiście listy nie zamykam :)
Liroy - Scoobiedoo Ya
OdpowiedzUsuńDjay - Woop that trick - to do wbiegania pod górkę ;]
Fabri Fibra - Tranne te
Jungle - Andre Nickatina
też polecam dźwięki lasu hehe
Bruno Ferrara - Musica Italiana (deutsch-italienische)
może nie tyle motywujące co bardzo fajne i ostatnio non stop u mnie je słychać.
OdpowiedzUsuńHans Solo - Polak Wyjątkowy -----> http://www.youtube.com/watch?v=iK0iFY3PvTM
Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe ---> http://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic&ob=av2e
Breathe Carolina - Blackout ---> http://www.youtube.com/watch?v=8GZRsZJFGC4&feature=fvst
Jamal - DEFTO -----> http://www.youtube.com/watch?v=cg2LN05PXUo&feature=g-all-f
Otworzyłam pierwszy lepszy folder z muzyką, którą miałam na MP 3 =)
OdpowiedzUsuńNie wiem czego słuchasz więc nie wiem czy trafię choć w części =(:
http://www.youtube.com/watch?v=Z3LeGzOyAI4
http://www.youtube.com/watch?v=hYRIuWEaTUM
http://www.youtube.com/watch?v=KYjZ3peKjXY
http://www.youtube.com/watch?v=ZpYTw60mJ1E
http://www.youtube.com/watch?v=-gBtcqehziY
http://www.youtube.com/watch?v=m_-99FmQXo0
http://www.youtube.com/watch?v=JRfac20sBFs
http://www.youtube.com/watch?v=ReEsVN--8tM
Raczej starsze kawałki, bo w takich bardziej się zasłuchuję.
A ostatnio:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CtX1c29dl-o#!
http://www.youtube.com/watch?v=T5AVjJfj3ao
http://www.youtube.com/watch?v=SXrgkI5px7Y
http://www.youtube.com/watch?v=JJsDQggdIlY
http://www.youtube.com/watch?v=S5Zow-JhSns
Wiem, rozkręciłam się, ale o muzyce, z muzyką i przy muzyce to ja mogę dużoooooooooooooo =)))
Wow!! jest tego trochę :) I dobrze, o to chodziło. Pozdrawiam:)
Usuńhttp://www.youtube.com/watch?v=JRfuAukYTKg
OdpowiedzUsuńhttp://www.youtube.com/watch?v=mgEixhE3Oms
http://www.dailymotion.com/video/x95uj2_michel-delpech-clip-l-amour-en-wago_music
OdpowiedzUsuń