2 lutego / Dzień Pozytywnego Myślenia

Wlasnie sie dowiedzialam, ze dzis Dzien Pozytywnego Myslenia! Dla niektorych moze byc to najlepszy moment na zmiane swoich starych nawykow myslowych, ktore byc moze utrudniaja osiagniecie dobrego samopoczucia kazdego dnia.
Ja obecnie powodow do radosci mam coraz wiecej (trzy dni temu oficjalnie zostalam zona swojego meza, a juz niedlugo zostane mama- to daje mi ogromna radosc kazdego dnia), ale tez staram sie wciaz dostrzegac piekne momenty zwyklych dni, w ktorych na pierwszy rzut oka nie dzieje sie nic wyjatkowego..

Jesli jeszcze nie ustawiliscie swych zagli na wlasciwa droge to moze warto wlasnie dzis tego dokonac?
Uwierzcie, ze wszystko jest mozliwe. Wystarczy tylko skierowac swoje mysli w odpowiednia strone. Kiedys tez myslalam, ze to niemozliwe..

Pozytywne myslenie moze jednak zdzialac wiecej niz nam sie wydaje. Dzieki zmianie nastawienia jestesmy w stanie odmienic swoj los. Proste, prawda ?
Jesli tylko w codziennym zyciu zaczniemy dostrzegac pozytywy, zauwazymy jak diametralnie odmienia sie nasze zycie. Chyba nie musze nikogo namawiac do swiadomego przezywania pozytywnych chwil na co dzien... Poprostu przekonajcie sie sami, na wlasnej skorze i ocencie czy bylo warto? Absolutnie nic nie mozecie stracic, wiec chyba to nie taki zly pomysl?

Na poczatku moze wydawac sie to dosc trudne do osiagniecia. Bedzie wymagalo to od Was duzej koncentracji i poswiecenia, ale da sie zmienic swoje nastawienie, nawet jesli nie urodzilismy sie optymistami! Nagroda jaka na Was czeka, porownywalna jest do znalezienia garnca zlota na koncu teczy. Serio, serio :)

Im szybciej zrozumiecie, ze szklanka jest do polowy pelna (nie pusta), tym lepiej!

Kilka wskazowek, ktore pomoga myslec pozytywnie:

Oczekuj najlepszego! Wtedy wszystko musi sie udac
Mysl o tym, co jest tu i teraz (nie wracaj do przeszlosci)
Wybieraj pozytywne okreslenia zdarzen i otaczajacego Cie swiata (jestes tym o czym myslisz!)
Zamieniaj negatywne na pozytywne. dostrzegaj plusy zaistnialych sytuacji
Spotykaj sie z pozytywnymi ludzmi, ktorzy ciagna Cie w gore, a nie w dol (im wiecej czasu spedzisz z takimi osobami tym lepiej dla Ciebie. Znasz powiedzenie "z kim przystajesz takim sie stajesz"?
Wyciagaj wnioski z dotychczasowych zdarzen, ucz sie na bledach
Szanuj siebie i mysl o sobie zawsze dobrze
Mysl dobrze o innych i spodziewaj sie po nich najlepszego
Rob rzeczy, ktore spawiaja Ci przyjemnosc
Zaloz sobie "pozytywnik" i notuj w nim wszystko co kojarzy Ci sie z dobrym samopoczuciem. Moga to byc Twoje osiagniecia, pozytywne cytaty, wesole zdjecia itp. Zagladaj do niego jak najczesciej.
Unikaj ogladania telewizji, zwlaszcza przytlaczajacych programow sensacyjnych i wiadomosci, w ktorych atakuja negatywnymi i przygnebiajacymi informacjami
Czytaj i ogladaj wartosciowe, motywujace tresci, zwlaszcza przed snem
Usmiechaj sie jak najczesciej, to zawsze pomaga.
Pomagaj innym. Dobro zawsze wraca, a satysfakcja, ze sie komus pomoglo od razu wprawia w dobry nastroj.
Okazuj wdziecznosc kazdego dnia!